アトピーには運動がよい

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アトピーには運動がよい

 

アトピーには運動がよい。

 

 

 

それは事実だと思います。

 

 

運動しはじめは、汗をかいたり、体が温まることで逆に痒みを増したり、することはあります。

 

 

しかし、徐々に体にたまった悪い物が排泄されて、体の内部を暖めることでアトピーは改善に向かっていきます。

 

 

わたしがそうでした。

 

アトピーが出ていることを気にして、中学時代は運動嫌いでした。

 

 

 

クラブもやめてしまいましたし。

 

 

 

しかし、あるとき運動をしたい。という気持ちになりました。

 

運動してる男性のほうがモテるということに気づいたからです(笑

 

 

 

運動していなかった分、運動神経もよくないですし、下手でしたし、アトピーも気になっていましたが、友人に恵まれたということもあり、続けているうちに一気に良くなりました。

 

 

 

 

それから学生時代はほとんど治っていたのですが、社会人になって仕事ずくめになった段階でまたアトピーがひどくなっていきました。

 

 

 

おそらく、夜中の仕事、不規則な食事、コンビニでの食事、運動不足。

 

 

という要素が原因だと思います。

 

 

 

今は、定時で帰れる仕事で、食事も気をつけて、ジムもいっているため、またよくなってきています。

 

 

 

まずは家の中でもいいので、運動してみてください。

 

 

男性なら筋トレ。
女性ならヨガとかですかね。

 

 

 

 

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